منتـــديات مدرستي
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تثق في نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المغامر
كابتن المنتدى
كابتن المنتدى


عدد الرسائل : 571
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: كيف تثق في نفسك   الإثنين سبتمبر 29, 2008 12:58 pm

Very Happy Embarassed Arrow كيف تثق فى نفسك؟
إن للثقة بالنفس أثرا عجـيبا . إذ إن الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم يجذبون انتباه الآخرين بنسبة كبيرة ، ويتقدمون في أعمالهم بصورة سريعة . ويبدو أن شيئا عجيبا قد حدث لهم عند الولادة ، فالنجاح يأتي إليهم بشكل طبيعي وبسهولة .ـ
إذا تعمقت أكثر من ذلك ، لوجدت أن ثقتهم هذه نتيجة عملية الاجتهاد المستمر الذي يمكن أن يقوم به أي شخص منا . إن الثقة تتحقق للبعض بسهولة وبشكل طبيعي ، ولكن العملية واحدة . فمبادئ الثقة يمكن أن يتعلمها الجميع ويطبقوها بسهولة . إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تطبقها عزيزي الزائر لتصبح مفكرا إيجابيا ، إنسـانا واثقـا يرى احتمالات النجـاح بدلا من احتمـال الفشـل : ـ
خالط الأشخـاص الإيجــابيين :ـ
كانت والدتك على حق عندما قالت لك ألا تصاحب الأصدقاء الأقل من مستواك سلوكيا ، فسوف يجرونك إلى مستواهم . من الصعب جدا أن تكون إيجابيا عندما تصاحب مفكرين سلبيين . ولذا فمن الأفضل أن تقضي وقتك مع الأشخاص الذين يستطيعون تحقيق أهدافهم إذا آمنوا بقدرتك ،ـ
أعـد قائمة بالإيجابيات والسلبيات :ـ
كان أحد القادة الحكماء يصدر القرارات الحاسمة بأن يقسم صفحة ورقية إلى عمودين ، أحدهما للحجج المؤيدة والآخر للحجج المعارضة . ثم يصنف كل الأسباب التي تؤيد وتعارض تصرفا ما يريد أن يقوم به . إن هذا الأسلوب لم يكن يوضح الأمور فحسب ، بل كان يدله على الطريق السليم . ـ
تعــلم من التجـــربة :ـ
إذاكنت تميل إلى السـلبية ، فعليك مراجـعة سـلوكك كل يوم وهو حاضر في ذهنك . قم بتحليل أفعـالك وحــدد ما يجـب أن تفعـله بشـكل مختلف لتصـبح أكثر إيجـابية .ـ
خصـص وقتــا للتـفـكـــير :ـ
تأكد من أنك تخـصـص نصـف سـاعة على الأقل في كل يوم للتـفكـير والتخـطيـط . اذهب إلى مكـان هادئ لا يزعجك فيه الآخرون . اهـدأ . فكـر في أهـدافـك ، واحسـب تقـدمك حتى الآن ، وحـدد الأفعــال التي يجب أن تقـوم بهـا لتحقيق هذه الأهـداف
اجبر نفسك على التركيز على الإيجابيات :ـ
عندما تـتـســلل إلـيك أفكــار سـلبية ، عـليك أن تتـوقف وتعـيد النـظـر . تعًــود على البـحث عن الأســباب التي تفـسر لمــاذا يمكـنـك أن تقــوم بشـيء ، بـدلا من لمــاذا لا يمكنك القــيــام به . ـ
تعـلم أن تتـعاطف مع االآخــرين :ـ
انـظر إلى الموقف منظــور الآخــرين . حـاول أن تفهــم لماذا يتصرفون هكذا ، وما يمكن أن تفعله لتكوين علاقة إيجـابية وبنـًـاءة معهـم . ـ
افــتح أنـت الحـــوار :ـ
يـتـســم معـظم الناس بالخـجل . إذا كنت تكره الحديث إلى الغـرباء أو الأشخاص العـاديين الذين تتعـرف عليهم بشـكل عارض ، فاعلم أنك لسـت وحــدك ، تشير الأبحاث إلى أن 40% من البـالغين يرون أنهم يتسـمون بالخجل . افترض إذا أن الطرف الآخر يشعـر بالخجل ، وبادر بالخطوة الأولى لتبدأ حــوارا معـه . ـ
كن كـريمــا في المجــاملــة :ـ
سوف تساعدك المجاملات الصادقة على تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين ، مما يشعرك بقدر من التحسن . وإذا كنت لا تميل إلى الطرف الآخر ، فقم بتهنئته إذا حقق نجاحا . ربما تكتشف أن كل واحد منكما أساء في حكمه على الآخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Miss barhoush
مشرفة
مشرفة


عدد الرسائل : 1830
العمر : 23
مدرستك : مدرسة اخرى
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك   الإثنين سبتمبر 29, 2008 1:03 pm

مشكور مغامر


على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://balabil.own0.com/
المغامر
كابتن المنتدى
كابتن المنتدى


عدد الرسائل : 571
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك   الإثنين سبتمبر 29, 2008 1:08 pm

كلكم رائعين مشكورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
smile
بنوتة واصلة
بنوتة واصلة


عدد الرسائل : 433
العمر : 23
مدرستك : مدرسة نشأت جبارة للبنات
تاريخ التسجيل : 29/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك   الإثنين سبتمبر 29, 2008 5:30 pm

مشكووووووور مغااااااااامر
والى الامام
وكل عام وانت بخير
سمايل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admin
admin
admin


عدد الرسائل : 1198
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 27/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك   الإثنين سبتمبر 29, 2008 8:18 pm

مشكوووور كتييير مغامر

_________________
______________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://my-school.ahlamontada.net
T!To_Hak
عضو متميز
عضو متميز


عدد الرسائل : 132
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك   الثلاثاء سبتمبر 30, 2008 9:50 am

مشكور كتير مغامر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://my-school.ahlamontada.net/
المغامر
كابتن المنتدى
كابتن المنتدى


عدد الرسائل : 571
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق في نفسك   الأربعاء أكتوبر 01, 2008 2:51 pm

وانتو با لف خير شباب الله يديمكم
المغامر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تثق في نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرستي :: منتدى الحوار العام والمناقشات الساخنة-
انتقل الى: